Desde el colegio Sagrada Familia Madrid os queremos dar unos consejos a la hora de gestionar, de la mejor manera posible, la situación que estamos viviendo actualmente, tanto a nivel familiar como a nivel emocional:
PAUTAS GENERALES
- Procurar respetar, en la medida de lo posible, el horario escolar.
- Garantizar el buen clima familiar combinando momentos lúdicos individuales, momentos lúdicos compartidos y momentos de tareas tanto académicas como de la vida diaria.
- Buscar espacios con los hijos / as para compartir emociones, miedos y preocupaciones que nos genera la situación que estamos viviendo (miedo por lo que pasa, nerviosismo por no poder salir de casa, etcétera).
- Combinar momentos lúdicos y de entretenimiento libre con otros donde su hijo / a tendrá que hacer las tareas escolares que se le han pedido desde la escuela.
- Utilizar el refuerzo positivo (felicitando, elogiando el trabajo bien hecho, animándoles a seguir manteniendo una buena actitud, etcétera). En estos momentos es básico para que nuestro hijo / a tenga ganas de seguir haciendo la actividad y lo viva como algo positivo.
- Evitar el abuso de pantallas (tablets, televisión, consolas, etcétera) limitando el uso de las nuevas tecnologías (sobre todo en caso de adolescentes, intentar no ofrecerles la plena libertad de horarios
- Hacer un listado variado de actividades de entretenimiento para no caer en la monotonía: juegos de mesa, juguetes variados, juego simbólico (médicos, restaurantes, tiendas, etc.), (escondite, bailar, etc .), leer libros, hacer un álbum de fotos, hacer manualidades, escribir un libro, dibujar cómics, hacer rompecabezas de muchas piezas, componer música, etc. Estas actividades pueden hacerse en familia o de forma individual y teniendo en cuenta la etapa educativa de su hijo / a.
- La colaboración en las tareas diarias de casa también es una manera de aprender otras cosas importantes para su futuro donde, además, se sentirán útiles y afianzarán su autonomía.
- Vigilamos la saturación de información en exceso para no aumentar nuestra ansiedad.
- Evitaremos tener la televisión abierta todo el día escuchando noticias sobre el coronavirus
Consejos psicológicos para largos períodos dentro de casa…
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